Que veut dire des rêves lucides , ou rêves clairs? Et quels sont les moyens et astuces pour le faire? Il y a beaucoup de gens qui ont vécu des rêves lucides. Quelle est la meilleure méthode? Lire la suite…
Qu'est-ce qu'un rêve lucide, ou un rêve clair ?
Un rêve clair est un rêve devenu réalité sachez que vous rêvez ! Cette simple réalisation déclenche votre conscience éveillée tandis que le rêve, pour que tu puisses faire des choses sympas, comme :
- Explorez le monde des rêves en toute clarté. Tout ce que vous voyez, entendez, touchez, goûtez et sentez sera aussi authentique que la réalité. La découverte de ce monde virtuel peut vraiment être hallucinante.
- Réalisez n'importe quel fantasme. Survolez les montagnes, voyagez dans le temps, repérez des dinosaures, organisez des combats de ninja, rencontrez votre héros ou visitez d'autres planètes.
- Surmonter les problèmes personnels. Dans la sécurité de l'environnement de rêve clair, vous pouvez faire face à vos peurs, phobies, cauchemars et traumatismes du passé.
- Utilisez votre créativité intérieure. Vous pouvez composer de la musique, créer des créations artistiques originales et résoudre des problèmes techniques de manière surréaliste et inattendue.
Que puis-je faire dans un rêve clair?
Un rêve parfaitement clair peut être parfaitement tangible, riche et visuellement détaillé. Parce que tout cela se passe dans votre esprit, le monde des rêves est infini.
Pas de lois. Pas de limites. Pas de limites. Tout ce que vous pouvez imaginer devient réalité. Vous pouvez littéralement prendre le contrôle de votre rêve, tout comme Neo l'a fait dans Matrix.
Le rêve clair a-t-il été prouvé scientifiquement ?
Oui, il existe de nombreux exemples de recherches scientifiques qui prouvent l'existence de rêves clairs. Ces études n'ont pas été contredites par la fondation skepsis, qui est assez unique par rapport à des sujets de ce genre proches de la spiritualité.
La première preuve scientifique d'un rêve clair est venue en 1975 du parapsychologue britannique Dr. Keith Hearne. Pour la première fois, il a pu laisser la communication s'établir entre quelqu'un qui dormait (et rêvait) et le monde extérieur grâce à des commandes pour déplacer le corps.
Des recherches menées en 2009 au Laboratoire neurologique de Francfort ont montré que l'activité cérébrale augmente considérablement pendant les rêves clairs. Les chercheurs ont conclu que cela justifiait la classification des rêves clairs comme un état de conscience nouveau et séparé.
Ce qui était complètement intriguant : la recherche a également montré une activité accrue dans les zones frontales du cerveau en rêve. C'est là que se trouve la pensée linguistique et d'autres fonctions mentales supérieures qui lui sont associées. soi conscience - l'esprit.
En 2014, cette étude a connu un suivi remarquable. L'Université de Francfort a révélé que des rêves clairs peuvent être induits avec des stimulations électriques inoffensives du cerveau. Lorsque des rêveurs non lucides ont reçu des décharges de courant électrique de 30 secondes dans le cortex frontal pendant le sommeil, ils ont spontanément déclaré avoir vécu des rêves vifs dans lesquels ils étaient pleinement conscients de ce qu'ils rêvaient.
Il y a donc une abondance de science sur le sujet du rêve lucide et de plus en plus d'études sont publiées chaque année.
Comment faire soi-même un rêve lucide ? Pas à pas
Pour pouvoir rêver clairement, vous n'avez besoin que des bases. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour prendre le chemin du rêve lucide est de commencer à tenir un livre de rêves.
- Mettre un cahier avec un stylo à côté de votre lit.
- Les intention rêver lucide est très important. Avant d'aller dormir, demandez-vous : Quel est le rêve le plus clair de l'univers pour moi ?
- S'endormir et rêver.
- Réveillez-vous le lendemain et écris ton rêve immédiatement Dans ton cahier!
- Faites-le tous les jours pendant quelques semaines notez que vous rêverez de plus en plus clairement.
Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ?
La particularité des rêves, c'est qu'on s'en souvient assez bien au réveil, mais dès qu'on pense un instant à autre chose, on a complètement perdu le rêve et on sait à peine comment le récupérer.
En écrivant vos rêves immédiatement, vous collectez un joli paquet qui contient tous vos rêves et votre conscience de vos rêves est immédiatement augmentée. Cette méthode a également été mentionnée dans un article du CNRC de 2018.
Dans les jours, semaines et mois à venir, vous remarquerez que vous vivrez vos rêves plus clairement et plus consciemment.
Tout le monde peut rêver lucide
Les experts s'accordent à dire que tout le monde a le potentiel de réaliser un rêve clair. Mais seule une petite proportion de personnes ont appris à le faire régulièrement.
La plus grande mesure que vous puissiez prendre est de mettre un écrit à côté de votre lit et d'écrire tous les matins.
Contenu
- Qu'est-ce qu'un rêve lucide, ou un rêve clair ?
- Que puis-je faire dans un rêve clair?
- Le rêve clair a-t-il été prouvé scientifiquement ?
- Comment faire soi-même un rêve lucide ? Pas à pas
- Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ?
- Tout le monde peut rêver lucide
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