En transe avec des battements binauraux
Mettez des écouteurs sur votre tête, allongez-vous de manière détendue et en quelques instants vous serez totalement détendu et zen. Ce serait l'effet des battements binauraux. Deux tons qui diffèrent de quelques hertz et qui amènent votre cerveau à une certaine fréquence.
Par exemple, la fréquence à laquelle vous vous détendez ou dans un état méditatif. Depuis I-Doser, l'utilisation des battements binauraux est également populaire chez les jeunes. Que sont les battements binauraux et comment ça marche ?
Qu'est-ce qu'un battement binaural
Vous écoutez des rythmes binauraux au casque. La différence entre le ton de l'oreille gauche et de l'oreille droite diffère. Cette différence est faible, entre 1 et 38 Hz. Cette différence amène votre cerveau à entendre une troisième tonalité de pulsation. Par exemple : la gauche a une tonalité de 150 Hz et la droite 156 Hz. Ensuite, vous entendez une troisième tonalité avec une impulsion de 6 Hz, soit six impulsions par seconde.
Quel est l'effet ?
Votre cerveau lui-même produit des ondes cérébrales causées par des courants électriques provoqués par l'activité cérébrale. Les ondes cérébrales vibrent à des fréquences différentes selon l'activité.
- Ondes delta 0 – 4 Hz : lorsque vous êtes en sommeil profond.
- Ondes thêta 4 – 8 Hz : pendant le sommeil léger, le sommeil paradoxal et la rêverie, ou en état de transe ou d'hypnose.
- 8 – 14 Hz Ondes Alpha : dans un état détendu, en visualisant et en fantasmant.
- 14 – 38 Hz Ondes bêta : avec concentration, concentration, présence active. Lorsque vous êtes stressé, votre cerveau produit principalement des ondes bêta. En bon équilibre, les ondes cérébrales assurent la concentration mentale.
En écoutant des battements binauraux, vous pouvez stimuler le cerveau à produire des ondes cérébrales avec la même fréquence. Lorsque vous utilisez des ondes alpha, thêta ou delta, vous pouvez vous détendre plus rapidement, entrer dans un état méditatif ou mieux dormir.
Comment utilisez-vous les battements binauraux
Pour entendre la tonalité pulsante, l'utilisation d'écouteurs est indispensable. De plus, il est important que vous vous allongez ou que vous vous asseyiez dans une position détendue et que vous ne soyez pas dérangé. De cette façon, vous vous donnez la chance d'entrer dans l'état d'esprit souhaité. Vous n'avez pas besoin d'utiliser un volume élevé pour avoir un effet. Un volume doux et agréable convient parfaitement. La plupart des battements binauraux ont une durée de 20 à 40 minutes, mais vous pouvez également les trouver de plus longue durée. Vous pouvez même trouver des chansons sur lesquelles dormir sur YouTube. Celles-ci durent souvent de huit à neuf heures.
Est-ce que ça marche vraiment ?
Il y a autant d'études qui prétendent que les battements binauraux fonctionnent, que d'études qui prouvent le contraire. Il s'agit d'essayer. Pour ressentir l'effet, donnez-vous le temps de travailler avec. De cette façon, vous savez assez rapidement si c'est pour vous.
Beaucoup de gens doivent s'habituer au ton ou à l'effet de pulsation au début. Certaines chansons utilisent des tons hauts ou très bas, qui font souvent quelque chose avec votre audition et votre expérience. Vous pouvez continuer tant que vous n'avez pas d'autre mal de tête ou d'autre expérience désagréable.
Je doseur et Hemi sync
I-doser et Hemi-sync sont deux noms bien connus dans le domaine des battements binauraux. Hemi-sync utilise souvent des méditations guidées pour vous guider vers l'humeur ou l'état d'esprit souhaité, mais propose également des versions instrumentales et de la musique, y compris des rythmes binauraux. Hemi-sync fonctionne avec différents thèmes tels que la méditation, l'expérience hors du corps, le rêve lucide, l'amélioration de la mémoire et de la concentration, le rajeunissement et plus encore.
I-doser est une variante un peu branchée et s'adresse également aux jeunes. C'est un programme de musique où vous choisissez les battements pour l'effet désiré. I-doser est livré avec une liste d'effets très étendue. Cela inclut également l'effet que diverses drogues peuvent avoir, comme la marijuana et l'opium.
Méditation et développement spirituel
Les battements binauraux peuvent être un moyen de promouvoir votre méditation et votre croissance spirituelle. Mais ce n'est pas une panacée. Allongez-vous simplement avec des écouteurs, vous ne vous soulagerez pas spontanément ou ne vous élèverez pas au niveau d'un maître ascensionné. Dans la méditation et la croissance spirituelle, la chose la plus importante est sa propre concentration et son intention.
Les battements binauraux sont-ils dangereux ?
Pour autant que nous le sachions, les battements binauraux sont inoffensifs. Cependant, chaque créateur de battements binauraux ne se tient pas responsable de quelque effet que ce soit. Les battements binauraux ne remplacent pas les médicaments ou les traitements, mais peuvent, selon les fabricants, avoir un effet de soutien. De plus, vous lisez toujours l'avertissement de ne pas écouter les battements lorsque vous conduisez ou utilisez des machines.
Référence:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
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