Comment peux-tu toi-même mise à la terre ? En d'autres termes : qu'est-ce que la mise à la terre et comment pouvez-vous le faire ? Vous pouvez en trouver de bons ici exercices de mise à la terre et des méditations pour l'enracinement. Lire la suite…
Comment dois-je mettre à la terre? Tous les exercices et astuces…
Vous trouverez ci-dessous les exercices, méditations et conseils pour vous ancrer.
Astuce 1 – Sentez, respirez la bouche ouverte, ouvrez et finissez par devenir douce…
Je vais vous inviter à un exercice en liberté . il devient entier inconfortable . Il s'agit de respiration profonde et de mouvement spontané. Terre et présence. Nous revenons vers nous corps , qui devient un voyage difficile. Ce n'est pas de votre faute si c'est un défi : cela nous est enseigné.
L'invitation est la suivante : c'est une invitation franche et authentique de ma part. Nous allons sentiments élever, peut-être la tristesse, peut-être la joie réprimée, peut-être la colère. Si vous ne vous sentez pas à l'aise ou si vous ne voulez pas être pleinement impliqué, vous avez également la possibilité de ne pas faire cet exercice. L'exercice est le suivant :
>> Inspirez 50 fois avec bouche ouverte entrer et sortir - complètement. Je veux entendre le son du souffle. Ouvrez complètement votre gorge. Il pourrait y avoir un réflexe nauséeux, mais ce n'est pas grave. Ouvrez votre gorge et détendez les muscles de votre gorge.
Ici, vous pouvez en savoir plus sur la bioénergétique et la méditation active.
Astuce 2 – Sentez comment vous êtes transporté à travers le sol
Chaque fois que vous sentez que vous avez besoin de terre, vous concentrez simplement votre attention sur vos pieds et reconnaissez comment la terre vous porte. Cela vous met immédiatement à la terre et il est impossible de rester assis dans votre tête.
Astuce 3 – Développer les propriétés de caractère de l'élément Terre
Considérez les caractéristiques de l'élément terre :
- Les gens de la Terre se calmer NOUS.
- Si vous trouvez quelque chose d'excitant, ce sont toujours eux qui disent : 'S'asseoir.'
- La mise à la terre c'est : vous faible consommation d'énergie obtenir. L'énergie est l'endroit où votre attention est.
Plus de mots-clés pour le caractère des gens de la terre :
- Ciblage.
- Regardez l'heure.
- Donner des devoirs.
- Avancez par étapes.
Vous trouverez plus d'informations sur les quatre éléments ici.
Astuce 4 – 15 – Communiquez avec les âmes de la Terre (Mère Terre : Gaia)
Notre corps physique se nourrit de la terre. Voici comment vous entrez en contact avec les âmes de la terre :
- Marchez dehors. Sortez et faites attention au monde qui vous entoure.
- Asseyez-vous sur l'herbe.
- Courez sur l'herbe.
- Marchez pieds nus.
- Travailler dans le jardin.
- Travaillez avec des fleurs.
- Jouer dans la terre.
- Sentez l'âme d'un arbre.
- Allongez-vous sur l'herbe et sentez la terre respirer.
- Sentez régulièrement comment vous êtes porté par le sol : prenez contact avec le sol.
- Demandez ceci dans votre prière : Guérison émotionnelle, guérison du stress, suppression des soucis, suppression de la peur, ne plus s'accrocher aux choses mentalement mais les laisser partir.
C'est ainsi que vous travaillez avec les âmes de la terre !
Astuce 16 – Plus de façons de vous ancrer
Consultez également les livres suivants sur la mise à la terre :
En plus des méthodes ci-dessus, il existe un certain nombre de façons de vous ancrer
- Exercices de yoga…
- Manger de la nourriture terreuse…
- Pierres précieuses …
Contenu
- Comment dois-je mettre à la terre? Tous les exercices et astuces…
- Astuce 1 – Sentez, respirez la bouche ouverte, ouvrez et finissez par devenir douce…
- Astuce 2 – Sentez comment vous êtes transporté à travers le sol
- Astuce 3 – Développer les propriétés de caractère de l'élément Terre
- Astuce 4 – 15 – Communiquez avec les âmes de la Terre (Mère Terre : Gaia)
- Astuce 16 – Plus de façons de vous ancrer
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